目前我国已经进入老龄化社会，同时随着生活水平的日益提高，近年来糖尿病、心脑血管疾病等慢性病已成为威胁居民健康的高发疾病，慢性病防治工作成为提高人群健康水平的重要工作之一。希望通过举办老年人健康知识讲座，普及健康知识，进一步增强老年人对健康知识的了解，激发老年人关爱自己、关爱健康的自我保健意识，有效预防慢性疾病。

为了提高老年人的生活质量，共享健康快乐的生活，8月2日上午，永盛镇颐苑养老中心组织社区老人开展 “中医药养生小常识讲座”，来自社区的30多位老人聆听了此次讲座。通过分析现状运用实例对高血压、糖尿病等几种慢病进行了详细阐述，包括：病因、病理表现、治疗方法等，并且呼吁中老年人要从自我做起，做自己的保健医生，培养健康的生活方式，保持身心健康。患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。只有在日常生活中进行严格的自我管理，才能有效的控制高血压对人体的伤害。

本次活动，让社区老人进一步提高了自我养生意识，以及对疾病的防护意识。