2013年7月16日，针对北延新居社区妇女爱唱爱跳的兴趣特点及之前的合唱训练，北延新居社工带领社区妇女在三楼会议室开展了一场欢快的卡拉ok自由歌唱活动。本次参加小组活动的妇女有20名，大部分是来自合唱小组的妇女们。

 下午两点左右，社区妇女陆陆续续来到活动室，在练习了几首旧歌后，宁波老师宣布活动正式开始。起初，社区妇女都比较害羞，不太愿意拿起话筒。在社工便和宁老师的鼓励下，文艺社成员马大爷首先唱了一首《父亲》，接着钟阿姨也演唱了一首老歌。终于在社工的鼓舞下，一位社区阿姨不再拒绝，拿起话筒轻声唱起《草原夜色美》。

 社区妇女主任也自告奋勇，唱起一首《相逢是首歌》，现场氛围热闹了起来。她们不再害羞，不再谦让，往往台上的人还没唱完，后面已经站了等候的人。她们也勇敢的跑到前面，拿上话筒，打开歌喉唱出热情的歌。歌声还吸引了在社区闲聊的老婆婆，她们到活动室听唱歌。

 两位社区妇女对唱《再唱山歌给党听》，另外3名妇女伴舞则掀起了全场活动的高潮。大家又唱又跳，脸上都挂着愉快的笑容。